Cursos estandarizados para Adultos - 8 SEMANAS

COMIENZA

8 de Octubre

HORARIOS

Martes de 19 a 21.30h

FINALIZA

3 de Diciembre

SESIÓN ORIENTACIÓN

Martes 1 de Octubre de 19h a 21h
Lugar: C/ Mallorca 198, pral.1ª (Centre BAUM)- Barcelona 08036

COMIENZA

8 de Octubre

HORARIOS

Martes de 14 a 16.30h

FINALIZA

3 de Diciembre

SESIÓN ORIENTACIÓN

Martes 1 de Octubre de 19h a 21h
Lugar: C/ Mallorca 198, pral.1ª (Centre BAUM) – Barcelona 08036

COMIENZA

7 de Octubre

HORARIOS

Lunes de 19 a 21.30h

FINALIZA

2 de Diciembre

SESIÓN ORIENTACIÓN

Lunes 30 de Septiembre de 19h a 20h
Lugar: Inself – C/ Bruc 127, 3º-2ª – Barcelona 08037

Lugar de impartición:

Programa MBCT: C/ Mallorca 198, pral.1ª- Centro BAUM – Barcelona 08036
Programa MSC: C/ Bruc 127, 3º2º – Centro Inself – Barcelona 08037

Curso de Profundización - (Octubre-Junio) - Quincenal

Curso de continuidad de mantenimiento y profundización en la práctica, para practicantes avanzados que hayan realizado un curso de 8 semanas (MBCT/MSC/MBSR).
Horarios: Jueves alternos de 19 a 21.30h
Comienza: 10 de Octubre 2019
Finaliza: 25 de Junio 2020

Lugar de impartición:
Centro Inself –  C/ Bruc 127, 3º2º –  Barcelona 08037

Curso de Mindfulness para adolescentes (15-19 años) - 6 SEMANAS

COMIENZA

26 de Septiembre

HORARIOS

Jueves de 17 a 18.30h

FINALIZA

31 de Noviembre

SESIÓN ORIENTACIÓN

Jueves 19 de Septiembre de 17h a 18h
Lugar: Inself – C/ Bruc 127, 3º-2ª – Barcelona 08037

Lugar de impartición:
Centro Inself –  C/ Bruc 127, 3º2º –  Barcelona 08037

Talleres temáticos Mindfulness y Compasión

INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS: DE LA DISPERSIÓN AL ENFOQUE

Para personas sin experiencia en Mindfulness que quieran conocer o iniciarse en la práctica. Aprenderemos cómo nuestra mente nos crea malestar en su continua dispersión y cómo  Mindfulness nos ayuda a cultivar la concentración y el sosiego.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves 19 Septiembre – Ediciones de mañana y de tarde: 

Mañana: de 11 a 13.30h ; Tarde: de 19 a 21.30h

PENSAR, PENSAR, PENSAR. CÓMO SERENAR LA MENTE

Para personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  Darle vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez nos lleva a espirales de tristeza y/o ansiedad. En este taller nos entrenamos a interrumpir esta espiral.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves 
3 Octubre- Ediciones de mañana y de tarde:
Mañana: de 11 a 13.30h; Tarde: de 19 a 21.30h

IMPACTO DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD – ESTRATEGIAS PARA REDUCIRLO

Para personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  En este taller nos entrenamos a reconocer los signos del estrés y a romper el ciclo de reacciones que desgastan aún más nuestros recursos.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves
 17 Octubre- Ediciones de mañana y de tarde:
Mañana: de 11 a 13.30h; Tarde: de 19 a 21.30h

AUTOCOMPASIÓN PARA TRANSFORMAR EMOCIONES DIFÍCILES

Para personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  El intento de evitar las emociones dolorosas nos causa sufrimiento. El alivio viene al aceptarlas con compasión. Este taller es un entrenamiento en autocompasión, en ser amables con nosotros mismos cuando sufrimos.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves
 31 Octubre – Ediciones de mañana y de tarde:
Mañana: de 11 a 13.30h; Tarde: de 19 a 21.30h

RESILIENCIA. CÓMO RECUPERARSE DE LOS REVESES DE LA VIDA

Para personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  La forma en que gestionamos el fracaso y las crisis determina el nivel de bienestar. En este taller aprenderemos las habilidades clave para recuperarse de las adversidades.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves
 14 Noviembre- Ediciones de mañana y de tarde:
Mañana: de 11 a 13.30h; Tarde: de 19 a 21.30h

MINDFULNESS INTERPERSONAL. CÓMO CREAR, FORTALECER Y REPARAR RELACIONES

Para personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  La forma en que gestionamos el fracaso y las crisis determina el nivel de bienestar. En este taller aprenderemos las habilidades clave para recuperarse de las adversidades.

FECHAS Otoño 2019:
Jueves
 28 Noviembre – Ediciones de mañana y de tarde:
Mañana: de 11 a 13.30h; Tarde: de 19 a 21.30h

Lugar de impartición:
Centro Inself –  C/ Bruc 127, 3º2º –  Barcelona 08037

GRUPO DE PRÁCTICA MENSUAL MINDFULNESS Y COMPASIÓN

Para personas con experiencia o iniciadas en Mindfulness. El propósito del grupo es mantener y compartir la práctica y está abierto a cualquier alumno o antiguo alumno de nuestros cursos o talleres. La participación es libre y gratuita. Solo necesitas confirmar asistencia en info@inself.es

Lugar: C/ Bruc 127, 3º-2ª – Centro Inself – Barcelona 08037

 

 

Próximos encuentros:
Septiembre 2019: Lunes 2 de 19 a 20.30h
Octubre 2019: Lunes 7 de 17 a 18.30h
Noviembre 2019: Lunes 4 de 17 a 18.30h
Diciembre 2019: Lunes 2 de 17 a 18.30h

Cursos estandarizados para Adultos - INTENSIVO

FECHAS Y HORARIOS

Sábado 5 de octubre, de 10.30-13.30h y de 15.30-18h (Sesión 1-2)
Domingo 6 de octubre, de 9.30-12h y de 12.30-15h (Sesión 3-4)
Viernes 8 de noviembre, de 15.30-21h (Sesión 5-6)
Sábado 9 de noviembre, de 10.30-13.30h y de 17-20h (Sesión 7-8)
Día práctica intensiva: domingo 10 de noviembre, de 10 a 17.30h

SESIÓN ORIENTACIÓN

Individual Online – Horario acordado

Lugar de impartición:
Pendiente de confirmar – MADRID centro

Cursos estandarizados para Adultos - 8 SEMANAS

COMIENZA

8 de Octubre

HORARIOS

Martes, de 18 a 20.30h

FINALIZA

3 de Diciembre

SESIÓN DE ORIENTACIÓN

Martes 1 de Octubre de 18h a 19h
online-videoconferencia

COMIENZA

2 de Noviembre

HORARIOS

Sabados, de 14 a 16.30h

FINALIZA

28 de Diciembre

SESIÓN DE ORIENTACIÓN

Viernes 25 de Octubre de 14h a 15h
online-videoconferencia

Impartición online / videoconferencia

AGENDA CURSOS – Otoño 2019  
INSCRIPCIÓN – Cursos y Talleres