Retiro en silencio - 1 día

Domingo 7 de Julio de 10 a 18h

Profundiza la práctica de Mindfulness con un retiro en silencio en el que se suceden prácticas en quietud y movimiento.
Para quién:  Participantes de los programas de Mindfulness, antiguos participantes y cualquier persona con experiencia previa en Mindfulness. No está recomendado para principiantes.
Precio: 50€  (incluye desayuno y comida). Gratuito para los alumnos actuales de nuestros programas.
Lugar: C/ Bruc 127, 3º-2ª
Información e inscripción: info@inself.es

Talleres temáticos Mindfulness y Compasión

INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS: DE LA DISPERSIÓN AL ENFOQUE


Para personas sin
experiencia en Mindfulness que quieran conocer o iniciarse en la práctica. Aprenderemos cómo nuestra mente nos crea malestar en su continua dispersión y cómo  Mindfulness nos ayuda a cultivar la concentración y el sosiego.

FECHAS Verano 2019:
Jueves 11 Julio
 de 19 a 21.30h

PENSAR, PENSAR, PENSAR. CÓMO SERENAR LA MENTE


Para
 personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  Darle vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez nos lleva a espirales de tristeza y/o ansiedad. En este taller nos entrenamos a interrumpir esta espiral.

FECHAS Verano 2019:
Jueves 
4 Julio de 19 a 21.30h

RESILIENCIA. CÓMO RECUPERARSE DE LOS REVESES DE LA VIDA


Pa
ra personas que hayan hecho el taller de introducción o tengan alguna experiencia en Mindfulness.  La forma en que gestionamos el fracaso y las crisis determina el nivel de bienestar. En este taller aprenderemos las habilidades clave para recuperarse de las adversidades.

FECHAS Verano 2019:
Jueves
 18 Julio de 19 a 21.30h

Lugar de impartición:
Centro Inself –  C/ Bruc 127, 3º2º –  Barcelona 08037

GRUPO DE PRÁCTICA MENSUAL MINDFULNESS Y COMPASIÓN

Para personas con experiencia o iniciadas en Mindfulness. El propósito del grupo es mantener y compartir la práctica y está abierto a cualquier alumno o antiguo alumno de nuestros cursos o talleres. La participación es libre y gratuita. Solo necesitas confirmar asistencia en info@inself.es

Lugar: C/ Bruc 127, 3º-2ª – Centro Inself – Barcelona 08037

 

 

Próximos encuentros:

Julio 2019: Lunes 1 de 19 a 20.30h 
Septiembre 2019: Lunes 2 de 19 a 20.30h

AGENDA CURSOS – Verano 2019  
INSCRIPCIÓN – Cursos y Talleres