Resiliencia. Cómo recuperarse de los reveses de la vida

La forma en que gestionamos el fracaso y las crisis determina el nivel de bienestar. En este taller aprenderemos los factores clave para recuperarse de las adversidades.

START:
18 julio, 2019
DURATION:
Jueves de 19 a 21.30h.

INSTRUCTORS:

Estrella Fernández
Profesora certificada MBCT, profesora MBCL, MSC

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Bruc 127, 3º-2ª - Barcelona   View map

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Talleres

Todos los seres humanos nos enfrentamos al fracaso y las crisis y es la forma en que se gestionan estos fracasos lo que determina el nivel de felicidad y bienestar. Dominar estrategias para hacer frente tanto a los desastres como la las pequeñas desilusiones cotidianas son algunas de las habilidades más importantes que podemos desarrollar. La ciencia y la psicología desvelan los mecanismos de cambio en el cerebro y en la mente, y la forma de adaptar hábitos mentales que nos ayuden a pasar de la tragedia al bienestar.
En este taller vamos a entrenarnos en cultivar los recursos y habilidades que nos hagan más resilientes delante de los contratiempos.

QUÉ HAREMOS

  • Nos entrenaremos en los factores claves para recuperarse de las adversidades

CÓMO LO HAREMOS

  • Aprenderemos y comprenderemos los conceptos claves de la resiliencia
  • Aplicaremos y practicaremos lo que podemos hacer en la práctica
  • Nos llevaremos ejercicios sencillos y directos para utilizar en la vida cotidiana

PRÓXIMOS TALLERES: Resiliencia...

FECHAS

18 julio, jueves

HORARIOS

19-21.30h

LUGAR DE IMPARTICIÓN

Bruc 127, 3º-2ª – BCN

FECHAS

14 noviembre, jueves

HORARIOS

11-14.30h

LUGAR DE IMPARTICIÓN

Bruc 127, 3º-2ª – BCN

FECHAS

14 noviembre, jueves

HORARIOS

19-21.30h

LUGAR DE IMPARTICIÓN

Bruc 127, 3º-2ª – BCN

Precio taller: 40€. Precio mensual (2 talleres): 65€