Resiliencia. Cómo recuperarse de los reveses de la vida

La forma en que gestionamos el fracaso y las crisis determina el nivel de bienestar. En este taller aprenderemos los factores clave para recuperarse de las adversidades.

START:
24 marzo, 2018
DURATION:
Sábado de 10 a 13h.

INSTRUCTORS:

Estrella Fernández
Profesora certificada MBCT, profesora MBCL, MSC

Address

Calvet 5, 1º-1ª - Barcelona   View map

Categories

Talleres

Todos los seres humanos nos enfrentamos al fracaso y las crisis y es la forma en que se gestionan estos fracasos lo que determina el nivel de felicidad y bienestar. Dominar estrategias para hacer frente tanto a los desastres como la las pequeñas desilusiones cotidianas son algunas de las habilidades más importantes que podemos desarrollar. La ciencia y la psicología desvelan los mecanismos de cambio en el cerebro y en la mente, y la forma de adaptar hábitos mentales que nos ayuden a pasar de la tragedia al bienestar.
En este taller vamos a entrenarnos en cultivar los recursos y habilidades que nos hagan más resilientes delante de los contratiempos.

QUÉ HAREMOS

  • Nos entrenaremos en los factores claves para recuperarse de las adversidades

CÓMO LO HAREMOS

  • Aprenderemos y comprenderemos los conceptos claves de la resiliencia
  • Aplicaremos y practicaremos lo que podemos hacer en la práctica
  • Nos llevaremos ejercicios sencillos y directos para utilizar en la vida cotidiana

PRÓXIMOS TALLERES: Resiliencia...

FECHAS

24 de marzo, sábado

HORARIOS

10-13h

LUGAR DE IMPARTICIÓN

Calvet 5, 1º-1ª – BCN

Precio taller: 40€